Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Saarland της Γερμανίας, τα ευρήματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Neurobiology of Learning and Memory», ένας 45λεπτος μεσημεριανός ύπνος είναι η καλύτερη λύση για να τονώσουμε τη μνήμη μας και να βελτιώσουμε την ικανότητα να ανακαλούμε νέες πληροφορίες.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πως 45 λεπτά ύπνος το μεσημέρι είναι αρκετά για να τονωθεί η μνήμη και η ικανότητα ανακλήσεως νέων πληροφοριών.