Το στρες είναι σε θέση, ιδιαίτερα όταν υπερβαίνει κάποια όρια, να πυροδοτήσει μεταβολές που προάγουν την εμφάνιση σοβαρών νοσημάτων, όπως μεταβολικές διαταραχές, παχυσαρκία, καρδιαγγειακές παθήσεις κτλ.

Κύριο στόχο της διενέργειάς του προγράμματος, αποτελεί η περαιτέρω κατανόηση των μηχανισμών του στρες, το οποίο, όταν υπερβεί κάποια όρια, μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολές που προάγουν την εμφάνιση νόσων στον ανθρώπινο οργανισμό.

Στις μέρες μας οι περισσότεροι αισθανόμαστε συνέχεια αγχωμένοι και φυσικά βιώνουμε όλες τις αρνητικές σωματικές και ψυχικές συνέπειες αυτής της κατάστασης. Είναι ωστόσο στο χέρι μας να περιορίσουμε το στρες, που καραδοκεί να στοιχειώσει τη ζωή μας.

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ, διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ζάχαρης καταστέλλει την ορμόνη κορτιζόλη, η οποία απελευθερώνεται στον οργανισμό μας όταν νιώθουμε στρες, με αποτέλεσμα να αμβλύνει την έντασή του.

Αν ανήκουμε σε όσους αποφεύγουν να παίρνουν αποφάσεις ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε γιατί μπορεί να θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς μας.

Το στρες κάνει την εμφάνιση του όλο και πιο συχνά μέσα σε μια όλο και πιο απαιτητική και με γρήγορους ρυθμούς καθημερινότητα, επηρεάζοντας έτσι όχι μονάχα την σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεία, εξασθενώντας τον οργανισμό μας ο οποίος έχει έτσι περισσότερες πιθανότητες να νοσήσει από διάφορες ασθένειες. Συχνά επίσης προκαλεί πονοκεφάλους και κόπωση μειώνοντας την ενεργητικότητα και τη δημιουργικότητά μας.

Άνθρωποι με στρες μπορεί να πάνε μέχρι πολύ μακριά για να ικανοποιήσουν την επιθυμία τους για έναν πειρασμό, όπως να τρέξουν τα μεσάνυχτα να βρουν ποτό ή γλυκά, έδειξε νέα έρευνα.

Το στρες που βιώνει μια γενιά μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα τους… απογόνους της. Όμως, όπως αναφέρουν ερευνητές, μπορεί ακόμη και να «περάσει» συγκεκριμένα οφέλη στις μελλοντικές γενιές.

Ο όρος πανικός χρησιμοποιείται στην καθημερινή γλώσσα για να περιγράψει την ανησυχία που νιώθουμε μπροστά σε μια δύσκολη κατάσταση την οποία καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε και αμφιβάλλουμε για την ικανότητά μας να τα καταφέρουμε.

Η ορμόνη του στρες κορυφώνεται στις 8 και τέταρτο το πρωί