18/03/2015                                          12:33   Η σοφία των  ανθρώπων που βρίσκονται στην ώριμη ηλικία και η εμπειρία από τη ζωή είναι ανεκτίμητα εφόδια στην ανατροφή των επόμενων γενεών, ειδικά σε χώρες σαν την Ελλάδα όπου ο θεσμός […]

Όταν το στρες ξεπερνάει συχνά τα όρια, αρχίζει να νιώθει κανείς όλο και περισσότερο αδύναμος να διαχειριστεί ζητήματα της καθημερινότητάς του.

«Δεν το αντέχω όταν ακούω κάποιον να μασουλάει ποπ κορν με το στόμα ανοιχτό. Εννοώ ότι πραγματικά δεν το αντέχω», γράφει στην εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς» ο δρ Barron H. Lerner, καθηγητής Ιατρικής και Πληθυσμικής Υγείας στο Ιατρικό Κέντρο Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.

Η εκτεταμένη παρακολούθηση χιλιάδων ζευγαριών που σήμερα βρίσκονται στα τέλη της πέμπτης δεκαετίας της ζωής τους έδειξε πως όσοι πέρασαν την θύελλα του διαζυγίου αλλά βρήκαν νέο ή νέα σύντροφο, έχουν σχεδόν εξίσου καλή υγεία με εκείνους που παρέμειναν σε σταθερούς γάμους σύμφωνε με μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από το UniversityCollege του Λονδίνου (UCL) και την Σχολή Υγιεινής & Τροπικής Ιατρικής (LSHTM).

Mία νέα, ευρεία μελέτη κατέγραψε απρόσμενη σχέση ανάμεσα στη χρονική εμφάνιση των συμπτωμάτων και τη βαρύτητα της επιλόχειας κατάθλιψης.

Κάθε δράση φέρνει αντίδραση. Κάθε κίνηση προς τον στόχο μας έχει μπροστά της εμπόδια. Τι μπορούμε να κάνουμε για να μη σηκώνουμε τα χέρια ψηλά στην πρώτη δυσκολία;

Άλλοτε εξαιτίας συγκεκριμένων καταστάσεων και άλλοτε χωρίς προφανείς λόγους, όλοι περνάμε περιόδους στενοχώριας, μελαγχολίας καθώς και χαμηλής αυτοεκτίμησης, που δηλητηριάζουν τη διάθεση, τις σκέψεις αλλά και τη συμπεριφορά μας. Και όμως υπάρχει τρόπος να τις ξεπεράσουμε.

Στην Υπηρεσία Παιδιών και Εφήβων του Κέντρου Κοινοτικής Ψυχικής Υγιεινής (Κ.Κ.Ψ.Υ.) Βύρωνα-Καισαριανής της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών αντιμετωπίζονται στην καθημερινή κλινική πρακτική παιδιά μεταναστών και προσφύγων με ποικίλα και συχνά δύσκολα προβλήματα.

Παλαιότερα την ονόμαζαν Μανιοκατάθλιψη, πλέον το άκουσμα της Διπολικής Διαταραχής (ΔΔ) δεν προκαλεί τον τρόμο που προκαλούσε κάποτε, αφού με την κατάλληλη αγωγή και θεραπεία, το άτομο μπορεί να είναι απόλυτα λειτουργικό.

Αύξηση κατά 35% των αυτοκτονιών στην Ελλάδα καταγράφει επιστημονική ομάδα, αποδίδοντας το φαινόμενο στην οικονομική λιτότητα και την αύξηση των ποσοστών ανεργίας.

Στις μέρες μας οι περισσότεροι αισθανόμαστε συνέχεια αγχωμένοι και φυσικά βιώνουμε όλες τις αρνητικές σωματικές και ψυχικές συνέπειες αυτής της κατάστασης. Είναι ωστόσο στο χέρι μας να περιορίσουμε το στρες, που καραδοκεί να στοιχειώσει τη ζωή μας.

Οι λόγοι που οδηγούν έναν άνθρωπο στην απόφαση να επισκεφθεί κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας και να ξεκινήσει θεραπεία ποικίλουν. Πολλοί διακόπτουν τη θεραπεία μετά τις πρώτες συνεδρίες είτε γιατί νιώθουν ότι δεν μπορούν να διαχειριστούν τα συναισθήματά που προκύπτουν από την ψυχοθεραπεία, είτε γιατί ο θεραπευτής ή η προσέγγισή του δεν συνάδουν με το συγκεκριμένο άτομο που υποβάλλεται στη θεραπεία και πολλές φορές μάλιστα δεν μπαίνουν στη διαδικασία να προσπαθήσουν εκ νέου.
Για να προλάβετε αντίστοιχα προβλήματα ή εμπόδια, καλό είναι να γνωρίζετε τα εξής: